每局挑 2~3 手关键牌，记下自己的位置、筹码、对手类型和当时的公共牌。
从翻牌前到河牌，一街一街地回看每一次下注、跟注与弃牌的选择。
按"我的范围—对手范围—我的下注目的—对手可能反应"四步，还原当时的博弈。
找出更稳的决策结构，而不是纠结对错；把结论写清楚，下次同类场景就更快。
复盘一手牌不只看输赢，而是从规则、位置、赔率、读牌、心态五个维度综合评估，找出真正影响决策质量的那一环。
分析一次跟注是否合理，核心是底池赔率。把要跟的筹码与底池的比值和成牌概率对比，就知道这个决策在长期是不是对的。
